Beschrijving

Wij, Janna Johanna en Babette Davinia, nemen je mee op reis naar jezelf. We doen dit o.a. door gebruik te maken van de leer van de Ayurveda, YogAlign, Yoga Nidra, meditatie, en door het contact met de natuur op te zoeken.

Met dit e-book heb je beknopte, leerzame en inspirerende informatie in handen die je een inkijkje gaat geven in wat het betekent om vrouw te zijn, hier meer over te leren en jezelf daarin te gaan ontdekken! Dit is een introductie op de online ‘She is the Medicine’ training die we nu ook in een Do-It-Yourself Kit hebben gegoten. Hiermee kun je zelfstandig alle video- en audio-oefeningen doen op een moment dat het jou uitkomt!

Deze DIY-Kit bevat de volledige inhoud van de online ‘She is the Medicine’ training. Het bevat een schat aan informatie over o.a:

• Yoga & Ayurveda
  
• Vrouw zijn en onze cyclus
• Het jaarwiel
• Kruiden
• Behulpzame ochtend- en avondroutines
• Archetypen
• Voeding
• Slaap
• Seksualiteit

Daarnaast kun je zelfstandig alle opgenomen video- en audio-oefeningen doen op een moment dat het jou uitkomt. Van Yoga Nidra sessies tot wandelmeditaties. Van YogAlign sessies gebasseerd op de maancyclus tot verschillende lessen uit de natuur.